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Archive: 2018年09月

 血糖値を上げにくい砂糖で美と健康を維持しよう。…ココナッツシュガーが使いやすくて低GI食品です。

前回の記事の煮魚には、このお砂糖を使いました。煮魚や野菜の煮物は美味しくてヘルシーに見えるけれど、お砂糖を結構使うのが気になるところです。そんなときは血糖値を上げにくいお砂糖を使うと安心ですね。ココナッツシュガーは低GI値(血糖値が上がりにくい)お砂糖の一種なので、たっぷり使っても罪悪感が軽くて済みます(^-^)ブランド名:nutiva商品名:ココナッツシュガー(USDAオーガニック商品)内容量:454g価格:67...

 鮭の切り身は高いけど、鮭のアラなら安い! 美味しく食べられるレシピ

鮭は美味しくてヘルシーで美容効果バツグンの素晴らしい食材ですよね! 鮭は、実は白身魚ってご存知ですか? 元々はピンク色じゃないんです。 アスタキサンチンが豊富過ぎてピンクに染まっているのだそうです。 アスタキサンチンは体の老化進行を抑えてくれる、トップレベルのスーパー抗酸化成分。 その抗酸化パワーはビタミンCより遥かに強力。 その抗酸化パワーのおかげで、鮭は険しい経路を経て川の上流までたどり着けるのです...