【つらい疲れに】 Lカルノシンとローヤルゼリーは私の元気の素!

8月は暑くて疲れますね。

夜寝苦しく、
外は暑く、
室内は冷房で冷え…


私の場合、毎年8月は体がバテて9月まで体調不良を引きずることが多かったです。
暑くても仕事は普通にあるし、行事が満載だし、子どもたちが夏休みで家にいるし。
罰ゲーム級の忙しさにヘトヘト(笑)


しんどいときは、疲労回復系のサプリに頼るのもアリ!
私は数年前の夏、藁にもすがる思いでノンカフェインのドリンクサプリを試したら、なんだか体が軽くなってサクサク動けるようになったので、それ以来、夏になると色々なサプリにトライしています。


私が初めて買ったのはプラセンタドリンク。
どちらかというと美容ドリンクなのですが、私の場合は夏の疲れがラクになって良かったです。
(詳細記事→プラセンタドリンク初体験レポ☆ …疲労&更年期が即効ラクになってビックリ!

次に買ったのは、疲労回復で有名なイミダペプチドのドリンクタイプ。
確かに元気になれました!
(詳細記事→元気が出るサプリ(1) 疲労回復には、脳と骨格筋に届くイミダペプチド


ただ、
日本のサプリメントは高い
初回お試しは激安だからトライする価値はあるけれど、ずっと継続して買うのは厳しい…


そのため最近はもっぱら、アイハーブで安くて高機能なサプリを中心に買っています。
以下は、私の「買って良かった、アイハーブの疲労回復系サプリ」の紹介です。




【ローヤルゼリーとLカルノシン】

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(右)
メーカー:California Gold Nutrition
商品名:Royal Jelly
内容量:30粒(30日分)
価格:555円(2017年8月)
ご購入は→こちら

(左)
メーカー:Jarrow Formulas
商品名: L-カルノシン、β-アラニル-L-ヒスチジン
内容量:90粒(30~90日分)
価格:3,310円(2017年8月)
ご購入は→こちら


左のLカルノシンは当ブログでも何回か紹介したことがあり、すっかり私の定番サプリになっています。
(過去記事→ 【Lカルノシン】 イミダペプチドと同成分の疲労回復サプリを格安で買ってみた

これを飲むと疲れを感じにくく、頭と体の動きが良くなるので(私は)、ほぼ1年中飲んで、日々のハードワークをこなしています。
Lカルノシンは、上記のドリンクサプリ「イミダペプチド」に含まれている成分と同じ。

カルノシンとは、イミダゾールジペプチドの一種。
イミダゾールジペプチドには
・カルノシン
・アンセリン
・バレニン
の3種類があり、イミダペプチドドリンクの原料にはカルノシンとアンセリンが含まれています。
一方、このサプリメントの成分はカルノシン100%。
疲労回復作用はカルノシンもアンセリンも同程度らしいので、理屈の上ではこのサプリもイミダペプチドドリンクと同じような効果が期待できるはずです。
元気になれるだけでなく、抗糖化や脳のアンチエイジングのサポートもしてくれるらしいので、何かと頼もしい存在です(^^)

私は1日に1粒飲んでいるので、1つ買うと3ヶ月持ち、コスパも良いです。

アメリカのアプリだからカプセルは大きめだけれど、ツルンとしているから飲みやすいですよ。


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一方、ローヤルゼリーはLカルノシンより一回り小さいから、さらに飲みやすいです。
ボトルを開けると、はちみつ特有の香りがします。
フリーズドライの粉末状態のローヤルゼリーが、カプセルの中にギュッと詰まっています。

女王蜂の食べ物・ローヤルゼリーは、昔から健康食品としてポピュラーですよね。
平凡過ぎていままで興味が無かったのだけど、1か月分が500円ちょっとと激安なので何となく買ってみたら、とても良かったの!

女王蜂になったみたいにパワフルに動ける(笑)


体力的に一番キツイ時期は、ずっと飲んでいるLカルノシンだけではちょっと物足りないので、ローヤルゼリーを併せて飲んでいます。
おかげでバテることなく乗り切れています。

そしてうれしいことに、更年期特有の症状があまり気にならなくなりました。
私はよく、足元からだる~くなるのだけど、ローヤルゼリーを飲み始めてからそれが軽くなってうれしい!

調べてみると、ローヤルゼリーは更年期障害にも良いようです。
(個人差はありますが)

このほかに、生活習慣病の予防のサポートもしてくれそうですし、冷え性改善や免疫力アップにも役立つようなので、しばらく飲み続けようと思います。
続けやすい値段で助かります(^^)


※成分にアレルギーの心配がある方は医師にご相談ください。
※元気の基本はバランスのとれた食事と運動。サプリメントはサポート感覚で活用しています(^^)


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