【オメガ３】 亜麻仁油とサチャインチオイルのブレンドで、短期間でお肌がツヤツヤに！
健康にとっても良いオメガ３オイル♪オメガ３が含まれている食品は、フラックスシード（亜麻仁）油、しそ油、えごま油、鮭、青魚、大豆製品、くるみ。血糖値と精神を安定させてくれ、悪玉コレステロール＆中性脂肪を下げて血液サラサラ～♪月経前症候群（ＰＭＳ）をやわらげてくれる効果や、アレルギー改善効果も！しかもお肌にも良い♡継続して摂取することで、細胞膜を柔らかくしてしっとり潤った透明感のある美肌になれます。…と、...
揚げないヘルシーな一口トンカツ（オーブントースターを使うレシピ）
健康のために良い油を使うことはすっかり常識になった感があります。実家の母はずっと安価な食用油を使っていましたが、久しぶりに訪ねたとき、オリーブオイルに変わっていました。「炒め物をするときはいつもオリーブオイルよ。この辺でも最近はオリーブオイルが流行っていて、揚げ物もオリーブオイルでする人がいるくらいよ」えっ！揚げ物もオリーブオイル！私もできればそうしたいけど、コスパが～経済的な理由で、私は揚げ物に...
コラーゲン２週間おき摂取その後と、ＢＭペプチドのエビデンス
去年、何度か記事に書いた「コラーゲン２週間おき摂取実験」。（過去記事↓）・本当にお肌に良いの？コラーゲン大量摂取・コラーゲン1週間おき摂取実験、３ヵ月後☆あれからどうなったかと申しますと…まだ続けています！２週間おきのリズムがちょいちょい崩れることがあるけど(^^;できるだけ感覚を守るようにしています。もう一年以上続いていて、飽きっぽい私にしてはすごいと思いますが、効果が実感できて経費もそれほどかからない...
おしゃれもできる防水・防滑ブーツをお手頃な価格で♪
寒さが厳しい地域にお住まいの皆さーん、いいブーツ見つけましたよー(^^)…と、１年前、アマゾンで販売されている防水・防滑ブーツの記事を書きました。→こちら「防滑・防水あったかブーツと、ネットのバーゲンの話」a.v.v（アーヴェヴェ）のブーツで、これ本当に良かったの。ここのブランドのものは5,000円前後とお手頃な価格だけど、とても機能的です。雪国に住んでいるので防水靴は必須ですが、長靴ばかり履いていると正直気分が...