今年はＵＶケアを徹底します！

明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いいたします。

皆様は年末年始をどのようにお過ごしになられましたか？

私は２９日までみっちり仕事。
３０，３１日は大掃除＆おせち作り。
元旦の午後から子供を連れて実家に行きました。
厳寒の雪国から温暖な瀬戸内地方へ…
あぁ、帰りたくない（笑）

昨日、ふとテレビをつけると、
土屋アンナと富永愛が無人島生活をやっていました。
屋根が一つも無い海辺で、朝から晩まで常夏の紫外線にさらされ、
砂浜の斜面を素足で猛ダッシュ＆大コケ！
おいおい、プロのモデルがそんな無防備なことしていいの？
所属事務所はこの仕事をよくＯＫしたね（汗）
と、余計なお世話の心配をしてしまいました。
（でもこのコンビ、能天気な感じが好きだわぁ）

きっとプロらしく、完璧に日焼け止めを塗っていると思いますが、
普通の人はなかなか完璧に塗れないと思うので、
（全身コッテリ厚塗り＆数時間おきに塗り直し）
無人島生活は真似しちゃいけません（笑）


紫外線は肌を色黒くするだけでなく、
シミ、しわ、たるみを作ります。

ＵＶ－Ａ波がいとも簡単に真皮層に入り込み、
肌細胞を傷つけるそうな。

私たちがコラーゲンやらヒアルロン酸やらを
熱心に塗りこんでも、肌は絶対に真皮層まで受け入れてくれないのに、
ＵＶ－Ａ波だけはあっさりと入れちゃうんですよ！
コイツこそブロックして欲しい（泣）


私はつい最近まで紫外線に無頓着でした。
夏でもすっぴんのまま、平気で子供と公園に行ったりしていましたが…
３年前に外回りの仕事を始めてから、その恐さを実感するようになりました。
顔がどっとたるみ出し、細かいシミがパーッと浮き出てきたのです！

できるものならドラえもんのタイムマシンに乗って
１０～３０代の自分に会いに行き、
「もっと真面目に紫外線対策しろ！」
と説教してやりたいですが、そんなことは無理なので
いまからできるだけのことをしよう、と、
昨年からＵＶカットマスクやメラニングラスを着用するようになりました。
日焼け止めクリームは、
ＳＰＦ値が高いほど肌に負担がかかるものが多いので、
私は頼り過ぎないようにしています。


昨年末は、ＲＤクリニックで肌細胞を注入していただいたから（過去記事）、
定着した新しい細胞を守るべく、
さらに紫外線対策を強化していこうと思います。
　　　　　　　　　　→これが今年の抱負です♪


【紫外線とお肌についてよく分かる本】


保湿とUVケアだけが美肌を作る
　　著者：ＲＤクリニック院長　医学博士　北條元治
　　出版社：青志社
　　１，２６０円

紫外線対策＆保湿の方法と肌の仕組みについて、詳しく書かれた本です。
肌の構造を、スポンジ（真皮層）＋ハンカチ（表皮）＋ガーゼ（角質層）の重なりに例えていて、とても分かりやすいです。
なぜシミができるか、
紫外線はどのように悪影響を及ぼすか、
美白化粧品の効果は…？
etc…

私がこれを読んでハッとしたのは、
「ＵＶカットは徹底しなければ逆効果」
という記事。
ふだんは紫外線防止を徹底しているのに、
たまに「ついうっかり」無防備になると、肌に大きなダメージを与えてしまうそうです。
ムラのある紫外線対策をするくらいなら
毎日ほどほどに紫外線を浴びるほうがまだマシだとか。
↑
まるで自分に注意されているみたい
するときとしないときの落差が結構あるから、今年から気をつけます

なお、私が通っているＲＤクリニック院長が書かれた本ですが、
病院のＰＲはいっさいなく、美肌作りに徹した内容になっていますので、
肌再生治療をする、しないに関わらず、すべての女性におすすめします


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