４５歳になりました。

先日４５歳になりました。
アラフィフデビューです♪

誕生日にはこずえさんにお会いする機会に恵まれ、シャンパンで乾杯しました☆
おいしかった～。

こずえさんもお誕生日が近くて、私とたったの３日違い！だから今回は２人のお誕生会になりました。
彼女はピチピチの３０代。いっぱいしゃべって若さと元気をもらったよ～(^^)

自分が３０代の頃は、４０代はどんなものか想像がつかなかったけれど、実際になってみると楽しいです！
３０～４０代初めは子育て一色でした。でも最近は自分に気にかける余裕が徐々に出来てきました。
今後は、家族の時間と自分だけの時間のバランスをうまく保ちながら、充実した生活を送っていけたらいいなと思います。


４０代は体にさまざまな変化が起きるお年頃でもあります。
逆に言えば、アンチエイジングの効果がとっても分かりやすくてやりがいがあります（＾＾）
食事や運動やおしゃれなど…少し工夫をするだけでも見た目が確実に変化するんです！
その気になればウエストだってくびれちゃうし、フェイスラインだって変わっちゃいますよ。
さらに周りから「最近キレイになったね」と褒められると、相乗効果でますますキレイになれたりします。

キレイになれると心にハリが生まれるから…生涯健康的な生活を送るために、とっても大切なことなんですよね。
でも頑張りすぎてストレスが溜まるとかえって良くないから、無理の無い範囲でユルユルと、アンチエイジング＆美活動を楽しみたいと思います。

いろいろやってみて、「こんなん良かったよ～」とブログで紹介していきますので、今後も是非遊びにお越しくださいませ☆


具体的には、今年は腸内環境改善に取り組みます！
そのわけは…次回に続きます(^^)


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