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夏は体がだるい!疲労回復向けサプリメントのおすすめはこれ。

鶴乃愛梨

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お母さんは体力勝負の夏休みに突入しましたね!

我が家も小学生がいるのでお昼ご飯と宿題のサポート、花火などのイベントを頑張らなくては!

そして仕事もいつもどおりに… (;^ω^)

母親がぶっ倒れたら大変なことになるので、
今年も疲れがちょっとラクになるサプリメントを購入しました。

ほぼ毎年買っているサプリはこれです!

【ローヤルゼリーとLカルノシン】

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(右)
メーカー:California Gold Nutrition
商品名:Royal Jelly
内容量:30粒(30日分)
価格:879円(2019年7月)
ご購入は→こちら

(左)
メーカー:Jarrow Formulas
商品名: L-カルノシン、β-アラニル-L-ヒスチジン
内容量:90粒(30~90日分)
価格:3,259円(2019年7月)
ご購入は→こちら


左のLカルノシンは当ブログでも何回か紹介したことがあり、すっかり私の定番サプリになっています。
(過去記事→ 【Lカルノシン】 イミダペプチドと同成分の疲労回復サプリを格安で買ってみた

これを飲むと疲れを感じにくく、頭と体の動きが良くなるので(私は)、夏に限らず忙しい時はこれを飲んで、日々のハードワークをこなしています。
Lカルノシンは、超有名疲労回復ドリンク「イミダペプチド」に含まれている成分と同じで、理屈の上ではこのサプリもイミダペプチドドリンクと同じような効果が期待できます。
(なのに、イミダペプチドと比べると格安!)
元気になれるだけでなく、抗糖化や脳のアンチエイジングのサポートもしてくれるらしいので、何かと頼もしい存在です(^^)

アメリカのアプリだからカプセルは大きめだけれど、ツルンとしているから飲みやすいですよ。

Lカルノシンサプリはほかにも色々あるので、購入をご検討の方はチェックしてみてください。
アイハーブのLカルノシン売り場


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一方、ローヤルゼリーはLカルノシンより一回り小さいから、さらに飲みやすいです。
ボトルを開けると、はちみつ特有の香りがします。
フリーズドライの粉末状態のローヤルゼリーが、カプセルの中にギュッと詰まっています。

女王蜂の食べ物・ローヤルゼリーは、昔から健康食品としてポピュラーですよね。
平凡過ぎていままで興味が無かったのだけど、1か月分が1000円以下の激安なので何となく買ってみたら、とても良かった!

女王蜂になったみたいにパワフルに動ける(笑)
更年期のつらいときにもグー。

また、生活習慣病の予防のサポートもしてくれそうですし、冷え性改善や免疫力アップにも役立つようなので、しばらく飲み続けようと思います。
続けやすい値段で助かります(^^)

体力的に一番キツイ時期は、ずっと飲んでいるLカルノシンだけではちょっと物足りないので、ローヤルゼリーを併せて飲んでいます。


アイハーブの疲労回復系サプリでは、にんにくサプリも良いですよ。
私の義母が大好きで、
「これを飲むとラクなの~」
と大切に愛飲しています。

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メーカー:Kyolic (湧永キョーリック)
商品名: 成ガーリックエキス, オリジナル・フォーミュラ
内容量:100粒(50日分)
価格:1,240円(2019年7月)
ご購入は→こちら

これ、日本の製薬会社のサプリなんですよ(キヨーレオピンが有名な湧永製薬)。
キョーリックシリーズは海外で展開していてニンニクの健康食品市場のトップシェアを誇っています。

飲むと体が温まって元気が出る感じが、私も好き。




【国内のサプリ&ドリンク】

以下は国内の通販で私が買ってみて、
疲れた体に良かった!と実感できたサプリ&ドリンクです。


◎すっぽん◎
当ブログの過去記事→女将の熱意に惚れた! 高級料亭プロデュースのすっぽんサプリ

すっぽんサプリは色々あるけれど、これが一番効く成分が濃いです。
高級料亭で出されているすっぽんと同じ、プリプリの可食部分がたっぷり入っているなんて、贅沢の極み。

◎プラセンタ◎
どちらかというと美容ドリンクなのですが、私の場合は夏の疲れがラクになって良かったです。
(詳細記事→プラセンタドリンク初体験レポ☆ …疲労&更年期が即効ラクになってビックリ!

◎イミダペプチド◎
確かにジワジワ元気になれました!
(詳細記事→元気が出るサプリ(1) 疲労回復には、脳と骨格筋に届くイミダペプチド


疲労回復系の成分は色々あるので、お好みのものを選んでみてくださいね。
上手に利用して暑くて忙しい夏を元気に乗り切りましょう!


※成分にアレルギーの心配がある方は医師にご相談ください。
※元気の基本はバランスのとれた食事と運動。サプリメントはサポート感覚で活用しています(^^)


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Posted by鶴乃愛梨